1. يعزز صحة القلب والأوعية الدموية
اوميجا 3 يخفض من كمية الكوليسترول الضار LDL والدهون الثلاثية في الدم ، بينما يرفع من كمية الكوليسترول الحميد "الجيد". كما أنه يجعل الأوعية الدموية غير مسدودة وأكثر صحة وأكثر مرونة ، مع تقليل الصفائح الدموية المليئة بالكوليسترول ومنع تكوين الجلطات التي يمكن أن تسد الأوعية الدموية. سيقلل هذا بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية.
2. تخفيف آلام المفاصل وعدم الراحة
أوميغا 3 لها خصائص مضادة للالتهابات ، ويمكن أن تقلل التورم والألم ، وتخفيف الانزعاج من التهاب المفاصل. أثبتت الدراسات السريرية أنه يمكن أن يقلل من تصلب الصباح وعدم الراحة ، كما أن المفاصل تكون أقل إيلامًا أو تورمًا عند لمسها ، ويمكن أيضًا أن تقلل من التعب.
3. القضاء على الصداع النصفي
تظهر الدراسات السريرية أن أوميغا 3 يمكن أن تساعد في منع إفراز البروستاجلاندين "الضار" الذي يسبب الألم والالتهابات. كما أنه يقلل من لزوجة الدم لتعزيز الدورة الدموية في الدماغ. سيؤدي ذلك إلى تقليل عدد نوبات الصداع النصفي ، فضلاً عن شدتها ومدتها. أوميغا 3 هو مكمل غذائي موصى به من قبل مؤسسة الصداع الأمريكية.
4. يجعل البشرة تبدو شابة وصحية
أوميغا 3 يحافظ على توازن البشرة وترطيبها. يمكن أن يقوي غشاء الخلية المرن حول كل خلية ، بحيث يمكن تغذية الخلايا بشكل كافٍ ، وفي الوقت نفسه ، يمكنها إزالة النفايات في الخلايا بشكل فعال. يجعل الأدمة تفرز الكولاجين أقوى والألياف المرنة ، مما يساعد على القضاء على التجاعيد والخطوط الدقيقة ، وشد الجلد وترهله. تشمل مشاكل الجلد الشائعة الناتجة عن نقص أوميغا 3 الجلد الخشن والأوساخ الكثيفة والكعب المتشقق والأكزيما والصدفية وحب الشباب والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.
5. يخفض سكر الدم للوقاية من مرض السكري
عادة ما يكون لدى مرضى السكري مستويات أعلى من الدهون الثلاثية ومستويات منخفضة من البروتينات الدهنية ، ويمكن أن تساعد أوميغا 3 في تقليل الدهون الثلاثية والبروتينات - "الجناة" الذين يسببون مرض السكري ، وفي نفس الوقت تزيد من محتوى البروتين الدهني عالي التركيز.
عمل أوميغا XNUMX:
(1) تعزيز إفراز الكوليسترول المحايد أو الحمضي من البراز ، وتمنع تخليق الدهون والبروتينات الدهنية في الكبد ، وتقليل الكوليسترول في البلازما ، والدهون الثلاثية ، LDL ، VLDL ، وزيادة HDL.
(2) المشاركة في عملية التمثيل الغذائي لحمض الأراكيدونيك (حمض Eicosatetraeonic). يتم إنشاء مركبات البروستاغلاندين PGI3 و TXA3. نواتج الأيض لحمض الأراكيدونيك هي البروستاسكلين (PGI2) والثرموبوكسان (TXA2) ؛ يمكن لـ PGI2 إرخاء الأوعية الدموية ومقاومة تراكم الصفائح الدموية ومنع تجلط الدم ؛ يمكن أن يسبب TXA2 تشنجًا وعائيًا ، ويعزز تراكم الصفائح الدموية وتجلط الدم. دور PGI3 هو نفسه دور PGI2 ؛ لكن TXA3 ليس له دور TXA2. لذلك ، فإن EPA و DHA لهما موسع للأوعية وتجمع مضاد للصفيحات وتأثيرات مضادة للتخثر.
(3) مكافحة عدم انتظام ضربات القلب ، وتقليل معدل ضربات القلب
(4) انخفاض ضغط الدم. يمكن أن يمنع فرط بروتينات الدم وتصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية.
هيكل وتكوين
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من أحماض أوميغا 3 الدهنية. تشمل أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية حمض ألفا لينولينيك وحمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA). الأحماض الدهنية المشبعة.
الأول هو ALA ، المشتق من النباتات. حمض ألفا لينولينيك (ALA) هو حمض دهني متعدد غير مشبع بثلاث روابط مزدوجة.
يمثل حمض ألفا لينولينيك 67٪ في زيت بذور البريلا ، و 55٪ في زيت بذور الكتان ، و 42٪ في زيت بذور الفاوانيا ، و 32٪ في زيت بذور نبق البحر ، و 20٪ في زيت قنب البارميزان ، و 10٪ في زيت بذور اللفت. ، 8٪ في زيت فول الصويا ، و 50٪ في زيت النجمة.
في الوقت الحاضر ، في الطبيعة ، فإن زيت الطعام الذي يحتوي على أعلى حمض ألفا لينولينيك وجده الإنسان هو زيت بذور البريلا.
ينتظر فريق المبيعات المحترف لدينا استشارتك.
